Zielsko na tapet to cykl, w którym przedstawimy wam losowo różne zioła lub grupy ziół.
Wzmocnienie
Zioła pomagają nam w różny sposób. Niektóre leczą, inne łagodzą problemy zewnętrzne, a jeszcze inne nas po prostu wzmacniają. Rośliny wzmocnią nasz organizm nie tylko podczas osłabiającej pogody, ale również po przebytej chorobie. U większości z nas życie pędzi, nie zawsze mamy czas stosować odpowiednią dietę, nie zawsze odpowiednio o siebie dbamy. Często towarzyszy nam stres oraz niekomfortowe życiowe sytuacje, które nie są naszym naturalnym środowiskiem i również negatywnie wpływają na nasz organizm. Zioła na wzmocnienie, jak sama nazwa wskazuje, nie uchronią nas przed chorobą, jednak łagodzą jej objawy oraz pomogą szybciej z niej wyjść i wrócić do sił. Każda z poniższych roślin działa nieco inaczej na organizm, jednak cel jest ten sam – wzmocnienie organizmu. Pamiętaj też, że każdy indywidualnie reaguje na każdą roślinę. Jakiej tarczy więc użyć?
Jeżówka purpurowa
Niezwykła roślina cenna w zielarstwie i chętnie wykorzystywana w produkcji leków. Zawdzięcza to związkom, które posiada zarówno ziele jak i jej korzeń. Polisacharydy, flawonoidy, polifenolokwasy, alkilamidy oraz poliacetylany mają silne działanie immunostymulacyjne. Udowodniono naukowo, że naturalnie pobudzają i podnoszą odporność. Napary z jeżówki oraz inne specyfiki z jej wykorzystaniem są pomocne przy typowych przeziębieniach, zapaleniu oskrzeli oraz gardła. Dodatkowo działa również przeciwgrzybiczo co ochroni naszą jamę ustną i drogi oddechowe przed takimi zakażeniami, a po przebytej chorobie, gdy organizm jest osłabiony jesteśmy bardziej podatni na grzybice. Kuracja z jeżówką powinna trwać około 10 dni. Dłuższe stosowanie może spowodować odwrotny efekt i w rezultacie obniżyć odporność.
Dzika róża
Jest to roślina z jedną z największych zawartości witaminy C. W owocach, kwiatach oraz liściach znajdziemy bogactwo, które możemy wykorzystać w codziennym życiu. Witamina C jest niezbędna podczas fagocytozy, czyli neutralizacji drobnoustrojów w naszym organizmie. Jej skuteczność zawdzięczamy również bioflawonoidom, które to w połączeniu z innymi składnikami dzikiej róży podbijają jej skuteczność. Napar z owoców dzikiej róży warto więc zażywać profilaktycznie oraz w czasie choroby. Stosuje się też proszek z suszonych owoców jako dodatek np. do smoothie.
Czarny bez
Czarny książę polskiego zielarstwa. Stosuje się w lecznictwie najczęściej kwiaty i owoce. Mało kto jednak wie, że wykorzystać można również korę i liście, głównie młode. Kwiaty zawierają bardzo dużo flawonoidów, kwasów organicznych, garbniki, triterpeny, owoce zaś dodatkowo zawierają witaminy, szczególnie witaminę C i prowitaminę A. Czarny bez działa profilaktycznie, ale również świetnie się sprawdza jako lekarstwo. Jest rośliną silnie napotną, pomaga zwalczyć gorączkę, a jego właściwości wykrztuśne dopełniają całego składu zastosowań tej rośliny. Wzmacnia również błony śluzowe dzięki czemu zmniejsza rozprzestrzenianie się drobnoustrojów. Działa również przeciwwirusowo.
Jarzębina
Czerwone korale mają wszechstronne właściwości, w tym wzmacniają nasz organizm. Owoce są bardziej popularne od liści, jednak właściwości obu części roślin są podobne. Zalecane jako środek przeciwbakteryjny oraz w trakcie choroby, jak i przy rekonwalescencji. W owocach jarzębiny są kwasy organiczne i karotenoidy, a także substancje garbnikowe, węglowodany (w tym sorbitol), dużo witaminy C oraz prowitaminy A. Jarzębina zawiera dużo więcej karotenu niż marchewka, dlatego po przebytej chorobie wzmocni również naszą skórę i przywróci jej odpowiedni blask.
A wy jakie stosujecie pomoce, aby wzmocnić organizm?